Softonic のレビュー
瞑想のアイデアは何千年も前から存在していますが、ここ数十年で注目を集め、広く普及した実践となりました。そして、良い睡眠を得たり、穏やかな状態を実現しようとしている人だけでなく、瞑想は今や人の全体的な健康の重要な部分と考えられ、人々が生活の様々な側面に対処するためのツールとして使用されています。
このアプリでは、瞑想の方法やその利益を学ぶことができます。また、ストレスを軽減し、精神的な健康を改善する方法など、自分自身の目標を設定することもできます。
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